Planering och flexibel problemlösning - nyckeln till framgång i marina byggprojekt
I tunnlarna vid Eolshäll i projekt E2 i Stockholm, tycker inte arbetsledaren Timo Penttilä och tunnelarbetaren Kenny Danielsson att den mörka årstiden är svår, trots att de bokstavligen arbetar i mörker. Dagliga rutiner och vad man gör på sin fritid har stor inverkan på välbefinnandet.
För cirka 16 år sedan, när Kenny Danielsson för första gången klev ner i en gruva, var inte mörkret det läskigaste, utan ljudet från underjorden. Idag låter sprickbildningen, orsakad av tryck, och eko från fallande verktyg inne i djupet av en tunnel som vilken annan arbetsdag som helst för honom. ”Efter ett par år blir man så van vid att arbeta under jord att inget extraordinärt är skrämmande. Tunneln är bara en arbetsmiljö som alla andra”, berättar Kenny, som har som mest arbetat mer än 1 300 meter under marken.
Timo Penttilä, som också började arbeta i en gruva i unga år, var inte så rädd för att arbeta under jord, utan mer nervös inför själva arbetet, vilket är vanligt för många unga på deras första jobb. Timo kände sig dock snabbt hemma i dessa arbetsmiljöer, vilket kanske inte kom som en fullständig överraskning. ”Det fanns en stark koppling till branschen i familjen, eftersom min pappa hade skapat sig en karriär inom gruvdrift. Med hans hjälp fick jag mitt första sommarjobb i en gruva vid 15 års ålder”, minns Timo.
Skiftande arbetsuppgifter och bra kollegor spelar en nyckelroll för trivseln på jobbet
Både Kenny och Timo tycker att deras arbete är intressant och givande.
"Det finns gott om arbete för den som vill jobba, det är lätt att lära sig nya saker och arbetet är verkligen mångsidigt" säger Kenny, som nu har arbetat på YIT i mer än ett år. Han säger att han har trivts bra på YIT och att kollegor och den övergripande atmosfären har spelat en stor roll i detta.
Timo, som arbetade som lastare innan han blev arbetsledare, tycker också om mångsidigheten i sitt arbete. Han håller även med om vikten av ett bra team när det kommer till trivsel på jobbet. ”De som kommer till det här arbetsområdet tenderar att stanna. Arbetet är intressant och varierande. Medarbetarna skapar en stor del av stämningen och trivseln på jobbet, eftersom vi jobbar tillsammans en hel vecka och därefter är lediga en vecka”, förklarar Timo.
Att klara sig i mörkret är lättare med rutiner och väl använd fritid
I Eolshäll pågår arbetet på cirka 50 meters djup och man kan komma tillbaka upp till ytan under hela dagen. I gruvorna där både Kenny och Timo har arbetat tidigare tillbringar man i sin tur långa stunder under jorden åt gången. Oavsett hur mycket eller lite solljus de njutit av vid olika tillfällen i karriären har ingen av Eolshälls tunnelgubbar någonsin upplevt årets mörka månader som svåra.
Även om varken Timo eller Kenny till en början riktigt kan peka ut vad som hjälper dem att hantera den mörka årstiden, blir det tydligt efter en stunds diskussion att båda har starka rutiner och aktiviteter som upprätthåller välbefinnandet i deras vardag. Regelbunden sömn och träning är så självklart för dem båda att de inte ens listas som välmåendeaktiviteter till en början.
”Bra baskondition är värdefullt eftersom det ligger till grund för allt du gör, samt en regelbunden sömnrytm. Årets mörka månader kan lika lätt få negativ effekt när man sitter på kontoret om man inte tar hand om grunderna”, säger Timo.
Hur du spenderar din fritid påverkar också ditt allmänna välbefinnande.
"Jag har alltid sagt till mina barn att när jag är ledig från jobbet är jag verkligen ledig. Jag jobbar till exempel inte på mina lediga dagar, då är jag närvarande för mina barn”, beskriver Kenny sina rutiner samtidigt som han uppmuntrar andra att se över balansen mellan arbete och privatliv.
För cirka 16 år sedan, när Kenny Danielsson för första gången klev ner i en gruva, var inte mörkret det läskigaste, utan ljudet från underjorden. Idag låter sprickbildningen, orsakad av tryck, och eko från fallande verktyg inne i djupet av en tunnel som vilken annan arbetsdag som helst för honom. ”Efter ett par år blir man så van vid att arbeta under jord att inget extraordinärt är skrämmande. Tunneln är bara en arbetsmiljö som alla andra”, berättar Kenny, som har som mest arbetat mer än 1 300 meter under marken.
Timo Penttilä, som också började arbeta i en gruva i unga år, var inte så rädd för att arbeta under jord, utan mer nervös inför själva arbetet, vilket är vanligt för många unga på deras första jobb. Timo kände sig dock snabbt hemma i dessa arbetsmiljöer, vilket kanske inte kom som en fullständig överraskning. ”Det fanns en stark koppling till branschen i familjen, eftersom min pappa hade skapat sig en karriär inom gruvdrift. Med hans hjälp fick jag mitt första sommarjobb i en gruva vid 15 års ålder”, minns Timo.
Skiftande arbetsuppgifter och bra kollegor spelar en nyckelroll för trivseln på jobbet
Både Kenny och Timo tycker att deras arbete är intressant och givande.
"Det finns gott om arbete för den som vill jobba, det är lätt att lära sig nya saker och arbetet är verkligen mångsidigt" säger Kenny, som nu har arbetat på YIT i mer än ett år. Han säger att han har trivts bra på YIT och att kollegor och den övergripande atmosfären har spelat en stor roll i detta.
Timo, som arbetade som lastare innan han blev arbetsledare, tycker också om mångsidigheten i sitt arbete. Han håller även med om vikten av ett bra team när det kommer till trivsel på jobbet. ”De som kommer till det här arbetsområdet tenderar att stanna. Arbetet är intressant och varierande. Medarbetarna skapar en stor del av stämningen och trivseln på jobbet, eftersom vi jobbar tillsammans en hel vecka och därefter är lediga en vecka”, förklarar Timo.
Att klara sig i mörkret är lättare med rutiner och väl använd fritid
I Eolshäll pågår arbetet på cirka 50 meters djup och man kan komma tillbaka upp till ytan under hela dagen. I gruvorna där både Kenny och Timo har arbetat tidigare tillbringar man i sin tur långa stunder under jorden åt gången. Oavsett hur mycket eller lite solljus de njutit av vid olika tillfällen i karriären har ingen av Eolshälls tunnelgubbar någonsin upplevt årets mörka månader som svåra.
Även om varken Timo eller Kenny till en början riktigt kan peka ut vad som hjälper dem att hantera den mörka årstiden, blir det tydligt efter en stunds diskussion att båda har starka rutiner och aktiviteter som upprätthåller välbefinnandet i deras vardag. Regelbunden sömn och träning är så självklart för dem båda att de inte ens listas som välmåendeaktiviteter till en början.
”Bra baskondition är värdefullt eftersom det ligger till grund för allt du gör, samt en regelbunden sömnrytm. Årets mörka månader kan lika lätt få negativ effekt när man sitter på kontoret om man inte tar hand om grunderna”, säger Timo.
Hur du spenderar din fritid påverkar också ditt allmänna välbefinnande.
"Jag har alltid sagt till mina barn att när jag är ledig från jobbet är jag verkligen ledig. Jag jobbar till exempel inte på mina lediga dagar, då är jag närvarande för mina barn”, beskriver Kenny sina rutiner samtidigt som han uppmuntrar andra att se över balansen mellan arbete och privatliv.
Timo och Kennys tips för att klara sig i mörker (och även i dagsljus)
- Ta hand om din fysik
- Upprätthåll regelbunden sömnrytm
- Hitta en balans mellan arbete och fritid – ledighet ska innebära att vara ledig från jobbet
